幼师教育学院/纺织服装学院

为进一步加强同学们心理健康教育工作，帮助同学们认识自我、接纳自我，培养积极向上的心态，促进同学们的全面健康发展，10月31日下午，幼师教育学院心理工作室在教学楼204开展了“唤醒内在力量•悦纳自我“心理活动，幼师教育学院心理工作室负责人张雪如老师及学生代表共80余人参加。

此次活动以“自我塑像”为起点，同学们在纸上列出自己的优缺点，以此更清晰地认识自己。同学们通过分享和交流，从自我认知的角度思考自己的优点和缺点，重视自我潜力和价值。

图一：同学们写自己的优缺点

接着，活动以“画解自我，遇见更好的自己”为升华。同学们随机组合成搭档，在半张纸的空间上画出自己的内在形象，然后与搭档互换画纸，在对方的画纸上画出对方的人物形象。最后，搭档们分享绘画感受，评价对方在自己心中的形象，并相互拥抱升华感情。

图二：同学们分享作品拥抱

最后，活动以“自我激励，写下期盼”为高潮。同学们通过个人目标制定和分享等方式，帮助同学们更好的激励和互助，以弥补自我情感的不足，提升适应能力和自信心。

图三：同学们写寄语

活动中，同学们热情高涨，积极参与，现场气氛活跃。此次活动在宣传学院心理健康教育工作的同时，也进一步激励同学们更好地表达、分享和探索个人的情感，学会悦纳自我，掌握心理自我调节能力，进而改善人际关系和提高生活幸福感。

图四：活动合影

（幼师教育学院供稿、图/覃彦源 文/张雪如 审核/张正文）